Med varme temperaturer i udsigt, er det ikke altid nemt at holde dit soveværelse køligt om sommeren. Når alt kommer til alt, uden hjælp fra aircondition, forbliver huset ofte fugtigt og tropisk. Har du brug for tips til at hjælpe dig med at falde i søvn? Vi har allerede listet nogle af dem for dig.
Når du kravler svedig ind i sengen, vil du vende og dreje dig og føle dig klistret. Tag et lunkent brusebad eller et dejligt varmt bad inden du går i seng. Varmt vand giver mindre sved og sikrer, at du kravler ned under lagnerne afkølet og frisk.
Syntetisk sengetøj ser meget flot og stilfuldt ud, men det vil kun få dig til at svede mere. Vælg derfor tynde lagner og sengetøj lavet af naturlige materialer, såsom hør, silke eller bomuld. Disse materialer føles kølige, og de beskytter dig på samme tid mod myg.
Kilde: ilovelinnen.co.au
Om dagen er det bedst at holde vinduerne lukket, når det er varmt for at sikre, at varmen bliver udenfor. Smukke gardiner i et tykt kvalitetsstof er ideelle til dette. Men om aftenen, når det køler af udenfor, er det bedst at åbne vinduerne bredt for at lade luften cirkulere. Kombiner med en ventilator for ekstra træk og kølighed. Har du problemer med at få en frisk brise ind i dit værelse? Dyp derefter et håndklæde i koldt vand, vrid det godt ud og hæng det foran det åbne vindue. Vinden, der blæser forbi det kolde håndklæde, får det til at virke, som om dit soveværelse langsomt, men sikkert køler ned.
Første ting først: invester i kvalitetsgardiner, der holder sollys ude af dit soveværelse. På denne måde bliver du ikke vækket af solen om morgenen, og du holder også varmen ude i løbet af dagen på varme dage. Vælg tykke stoffer i uigennemsigtige materialer og få dine gardiner lavet efter mål. Ved at holde dit værelse mørkt med disse gardiner kommer der mindre varme ind, og du sænker temperaturerne i sommernætterne.
Kilde: loveyourabode.com
Det er nemmere at holde dit hus køligt, hvis du ikke tænder for mange elektriske apparater. Elektronik afgiver jo varme, og når du forsøger at sove, er det bedre at undgå enhver form for varme. Sluk lys, fjernsyn, køkkenmaskiner, computere og andre apparater, og tænd først din vaskemaskine i allersidste øjeblik. Dette er ikke kun godt for din pengepung og miljøet, det sparer dig for en masse varme i soveværelset. For jo mindre energi dit hjem bruger, jo mindre varme cirkulerer i dit hjem.
Kan du ikke længere holde varmen ud og har du haft flere søvnløse nætter? Så er det tid til at bringe de store kanoner frem. Et klimaanlæg kan være et stort økonomisk skridt, men invester i en god ventilator til dit soveværelse for at spare dig selv for mange klæbrige, søvnløse nætter.
Af Rebeca De Dobbelaer
Kombiner vores Vintage vægskab med vores Mortex sofaborde og bring virkelig din stue til live.
